学期末試験が近づいてきました。
焦っている人、不安に思っている人はいませんか？
特に新入生のみなさんは初めてのことなので、
何から手を付ければいいのかわからなくなって、混乱してしまうことがあるかもしれません。

こんなとき、知らず知らずのうちに
浅い呼吸をしていることがあります。
まずはゆっくりと息を吐きだしましょう。
ふーっと長く息を吐いたら鼻からゆっくりと新鮮な空気をすってみてください。
どうです、張り詰めた気持ちが少しはほぐれませんか？

無用な焦りは禁物ですが、余裕をもって対策を練るためにも、早めに試験に関する情報を調べましょう。

みなさんが落ち着いて試験期間を乗り越えられるよう、応援しています。