カウンセリング
カウンセリングセンターでは、皆さん一人ひとりが、より豊かで充実したキャンパスライフを送ることが出来るようお手伝いしたいと考えています。
ひとりで悩まずにご相談ください。
なお、修学における合理的配慮の申請窓口はスチューデントダイバーシティー・アクセシビリティ支援室（SDA室）です。
精神/発達の問題に関する申請を希望されるかたはSDA室にお問い合わせください。
このようなときに・・・
- 修学上の悩み
- 対人関係、性格、異性関係など
- 心理上の悩み、心身の健康など
- 生活体験、能力、適性など
- 発達障がいに関することなど
お知らせ
※ 開室のお知らせ
２０２4年４月２7日(土)～５月5日(日)は、学年暦により休講となっていますので、閉室いたします。
＊なお、５月６日（月）は授業日ですが、閉室とさせていただきます。
相談申込の方法について
- あなた自身、直接カウンセリングセンターを訪ねてください。
- 受付で、「申し込みカード」に記入し、相談日時の予約をしてください。
（急ぎの場合、事情が許す限り直ちに面接することもできます。） - 友人や家族と一緒に訪ねて来られても結構です。
- 電話での予約も受け付けています。
カウンセリングを受けるには
- 予約制－電話もしくは窓口で受付ます。
- カウンセリングの枠は、9：30（今出川校地のみ）、10：30、13：00、14：00、15：00、16：00です。
（今出川校地のみ 9：30の枠があります。また今出川校地の火曜日は、17：00、18：00も予約可です。） - 1回のカウンセリングは、50分以内を原則としていますが、希望と必要によって、継続することができます。
※相談方法には、対面による相談と遠隔による相談（電話・WEB）があります。遠隔相談を希望される場合は、事前にご相談下さい。 - 相談内容に応じて、適切な窓口や他の機関を紹介することもできます。
- 相談内容の秘密は厳守いたします。
- 図書も若干置いていますので、貸し出しも可能です。
- 相談は無料です。
開室時間・場所のご案内
| 今出川校地 寒梅館1階北側 TEL：075-251-3275 |
京田辺校地 知真館1号館1階南東角 TEL：0774-65-7415 |
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|---|---|---|
| 開室時間 |
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| 英語による カウンセリング |
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- 京田辺校地 ラウンジ利用について
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知真館1号館2階にあるラウンジを、自習・休憩・昼食などに利用できます。困りごと、用事があるさいは、スタッフに声をかけてください。
カウンセリングセンター案内リーフレット
カウンセリングセンター所長からのメッセージ
カウンセリングセンターだより
カウンセリングセンターでは、カウンセラーからのメッセージやワークショップの実施レポートなどを掲載した「カウンセリングセンターだより」を4月、7月、1月に発行しています。バックナンバーは以下からご覧いただけます。
なお、2022年度からデザインを一新し、web版のみの発行となります。
「カウンセリングセンターだより68」を発行しました！（2024年4月）
カウンセリングセンターだより68
- カウンセリングセンターの利用について Q&A
- カウンセラーからのメッセージ
- すいちゃん先輩（文3）の「大学生あるある④」
を掲載しています。是非、ご覧ください。
カウンセリングセンターだより67（2024年1月）
カウンセリングセンターだより66（2023年7月）
カウンセリングセンターだより65（2023年4月）
カウンセリングセンターだより64（2023年1月）
カウンセリングセンターだより64
カウンセリングセンターだより63（2022年7月）
カウンセリングセンター主催行事
- カウンセラーと巡るキャンパスツアー＆茶話会のご案内 友達作りのきっかけに！
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こちらのイベントは、終了致しました。
みなさん、こんにちは！
カウンセリングセンターでは、標記イベントを企画しています。
キャンパスツアーでは
困ったときに相談できる場所や、ゆっくり休憩できる場所を巡ったり
ツアー後の茶話会では、カウンセラーや上級生ボランティアに
学生生活に関する質問をしたりできますよ。
もちろん、新入生のともだちができるチャンスもありますよ。
参加希望者はチラシにあるQRコードから申し込んでくださいね。
（各回定員２０名、先着順。）
お待ちしています！
カウンセリングセンター
詳細はちらしをごらんください！！
- 急募！ボランティアスタッフ
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こちらの募集は、終了致しました。
大学生活を前にして、新入生は不安やドキドキを抱えています。カウンセリングセンターでは、そんな新入生の不安を少しでも軽減するために、カウンセラーとめぐるキャンパスツアーを企画しました。キャンパス内でゆっくり過ごせるところや、困ったときの相談先を巡ったあとは、お茶を飲みながら、大学生活に関する疑問についておしゃべりをします。
そこで、キャンパスツアーに同行し、学生の視点からキャンパスライフのあれこれについて、新入生にお話してくださるボランティア学生を募集します！新入生に寄り添って、やさしくおしゃべりしてくださる方、ぜひご応募ください。
活動日：今出川 4月3日（水）午前または午後
京田辺 4月5日（金）午前
詳細はチラシをごらんください！！
ワークショップやランチタイムイベントを開催します！
- あの震災のこと、分かち合おう
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こちらのイベントは、終了致しました。
能登半島地震では大きな被害が出ました。
日時 3月２９日(金)１４時～１５時
ご自身が、あるいはご家族や友人、親しい人が被災された人、
ニュースを見てつらい思いをした人、過去に被災した経験を思い出した人など
今も不安やもやもやした思いを抱えている人がおられるかと思います。
ひとりで抱えることがしんどいという人もいるでしょう。
カウンセリングセンターでは、本学学生のみなさん同士が
体験を分かち合ったり、リラックス法について知る機会を設けました。
本学臨床心理士（カウンセラー）がファシリテーターとして同席します。
場所 今出川校地寒梅館１F 学生サポートルーム面談室
- 人数把握のために事前申込制としますが
- 当日飛び入り参加歓迎です。
本学学生対象
詳細は案内ちらしをごらんください。
- お昼休みにゆるーくゲームしませんか。
「ゲームの会（アナログゲームをたのしもう）」＠今出川 -
ゲームの会とは、 ただただ一緒にアナログゲームをする、 そんな会です。
無理におしゃべりしなくても大丈夫。 一緒にゲームを楽しみましょう！
ちょっと息抜きしたい人、誰かと遊びたい人、 デジタルにちょっと疲れちゃった人、 ゲームしたい人、
昼休みの居場所を探してる人、 畳で休憩したい人、大歓迎♪ 最初はただ見ているだけでもOK！
お気軽にお越しください。
今出川校地寒梅館１F和室にて開催します。
- ちょっとおしゃべり しませんか？
「よもやま話の会」＠今出川 -
ほぼ隔週木曜日
開催時間いずれも 12:２0‐13:00
寒梅館1F和室にて。
詳しくはチラシをご覧ください。
広がるかも？ 予約不要でふらりとどうぞ。 おひとりさま、
友達連れ歓迎。飲食OK。
- ゆる～いトピックで、おしゃべりしませんか？
「ゆる～く集まって語ろう会」＠京田辺 -
詳しくはチラシをご覧ください。
「鳥の魅力への誘い」の日にちを変更しました。7/18（木）→7/11（木）
ゆる～いトピックで、おしゃべりしませんか？予約不要。最初はトークに参加せず、
聞いてるだけでもOKです！ふらりとどうぞ～。飲食OK！
場 所：知真館１号館２階 カウンセリングセンターラウンジ（TC1-218教室隣）
- 自分も相手も大切にするコミュニケーション～
アサーションを学びませんか？オンデマンド講演会のお知らせ -
自分も相手も大切にするアサーションを学びませんか？自己表現の改善だけでなく、自分らしい生き方の確認、互いを大切にした関係形成や集団や組織におけるハラスメント（人権侵害）防止にもつながります。
アサーションってなに？と思ったら、日本におけるアサーションの第一人者である平木典子先生のオンデマンド講演をぜひ視聴してください！
（公開期間 3月25日（月）～5月31日）（金））
詳しくはチラシをごらんください！
書道体験～心静かなひとときを
白い紙に映える艶やかな墨黒。
筆の流れはもちろん
余白の美しさも書道の魅力です。
余計なことを考えずに
文字を書くことに集中すると
リラックスした気持ちになったり
思考がクリアになったりします。
書道なんて小学校の授業以来！という人も
習い事で経験済みという人も、
墨の香りを嗅ぎながら
筆をもってみませんか？
書道体験では墨で書けるクリアファイルに
好きな文字を書き込んでもらいます。
筆の持ち方の指導やお手本作成は
師範が行いますので初心者大歓迎です！
こちらのイベントは、終了致しました。
アロマ香るルームスプレーを作ろう！
ルームスプレーづくり
植物から抽出された精油にはリラックス効果や鎮静効果、殺菌効果などさまざまな効能があります。
アロマの効能を学んだあとはお気に入りの香りを選んでルームスプレーを手作りします。香りに癒されながら自分を労わってあげませんか？
ルームスプレーづくり申込フォーム
こちらのイベントは、終了致しました。
引っ込み思案さんのための不安克服プログラム
京田辺：12月5日（火）、今出川：12月11日（月）まで。
人前で話すのがドキドキして心底苦手、 初対面の相手を前にすると不安でいっぱいになるなど・・・ 誰しも不安や緊張する場面はあると思いますが、 行き過ぎると生きづらさの要因にもなります。 プログラムでは「社交不安」を抱えた人を対象に ご自身の不安な場面について考え、行動パターンを分析し、 社交不安の心理メカニズムとどう付き合うのか 一緒に考えていきます。
はじめての茶道
抹茶は、リラックス効果、抗酸化＆抗ウィルス効果をもたらすと言われています。なにより、お菓子といただく抹茶はとても美味！
未経験だけど茶道に興味がある方、抹茶を飲んでみたい方、ちょっとほっこりしたい方！
ごいっしょに一服しませんか？
カウンセリングセンターの利用にあたって
カウンセリングセンターは来談者が出来事を洞察し、ご自身の考えや感情などを内省することを、カウンセラー（臨床心理士、公認心理師）がお手伝いする場です。本学学生が学生生活を豊かに過ごせるように学生支援の枠組みのなかで、心理的、教育的な援助をしています。
利用にあたって、みなさんに事前に知っておいていただきたい事項を挙げていますので、よく読んでご理解ください
カウンセリングセンターの利用にあたって［PDF 187KB］
初回電話相談を予約される方へ
まず、カウンセリングセンターにお電話の上、相談日時を予約してください。その後、Microsoft Formsからカウンセリングセンター利用にあたっての事前同意手続きをお願いします。
（対面相談の方は、窓口で事前同意いただきますので、Formsによる手続きは不要です。）
カウンセリングセンター利用にあたって 事前同意
学外相談窓口一覧
京都府こころのライン相談（コロナ関連）
京都性暴力被害者ワンストップ相談支援センター 京都ＳＡＲＡ（サラ）
京都市こころの健康増進センター
京田辺市ひとやすみコール
コロナ心の支援情報（国立精神・神経医療センター）
公益財団法人 京都府国際センター 外国語 相談窓口
厚生労働大臣指定法人・一般社団法人 いのち支える自殺対策推進センター ◆ビデオメッセージ◆
こころのオンライン避難所│ 厚生労働大臣指定法人・一般社団法人 いのち支える自殺対策推進センターロナ心の支援情報（国立精神・神経医療センター）
（2023.5.30記載）
| お問い合わせ |
カウンセリングセンター（今出川校地） 室町キャンパス 寒梅館1階 北側 カウンセリングセンター（京田辺校地） 知真館 1階 南東角 |
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