2023年がはじまって半月が過ぎました。
そろそろ学期末試験も見えてきましたね。不安や焦りを覚えている人がいるかもしれません。

ストレスが心の状態に表れる人もいれば、眠れない・食べられない・胃痛がするなど身体に影響が出る人もいます。
何か心配事があって、そこにさらにタスクが課せられると、不安が増大し、いつもはできていたことも手が付けられなくなることがあります。
ひとつの荷物なら運べていたけれど、ふたつもみっつも抱えてしまっては息切れするし、落っことしそうになるので身動きできなくなりますよね。

心に抱えきれない荷物があるなあと思ったら、身近にいる信頼できる人にぜひ話をしてみてください。カウンセリングセンターでも専門のカウンセラーが、あなたのお話を聴くことができます。